20 VERNEPLEIEREN NR 1 - 2026 Internasjonale studier viser at personer med utviklingshemming ofte er mindre fysisk aktive og har dårligere helse sammenlignet med den generelle befolkningen. I Norge er det imidlertid gjort begrenset forskning på dette området. Mer kunnskap om helse og aktivitetsnivå i denne gruppa er viktig for å kunne tilby gode helse- og omsorgstjenester. Dette var bakgrunnen for doktorgradsprosjektet The North Health in Intellectual Disability (NOHID) som ble ferdigstilt i 2022 (Olsen, 2022). HVA ER FYSISK FUNKSJON? Fysisk funksjon refererer til en persons evne til å utføre dagligdagse aktiviteter som å gå, bøye seg, løfte og sitte. Det sier også noe om biologisk alder, helse og livskvalitet hos eldre personer. God fysisk funksjon kan forebygge fall, opprettholde mobilitet og sikre evnen til å utføre daglige aktiviteter. Noe som kan bidra til mer selvstendighet i hverdagen (Bergland et al. 2017). HVORFOR ER DET VIKTIG? Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til vedlikehold og bedring av fysisk funksjon. Vi vet at fysisk aktivitet påvirker den mentale og fysiske helsa vår positivt og kan forebygge mange sykdommer (Folkehelseinstituttet, 2019). Anbefalt aktivitets- nivå for voksne er fysisk aktivitet med moderat intensitet i minst 150-300 minutter i uken, eller 75-150 minutter med høy intensitet. All aktivitet teller, og det er også gode helsefordeler i å være litt aktiv enn helt inaktiv (Helsedirektoratet, 2019). En systematisk oversiktsartikkel fra 2016 viser at bare 9 prosent av personer med utviklingshemming oppnår anbefalinger for fysisk aktivitetsnivå (Dairo et al., 2016). Dette kan føre til økt risiko for helseproblemer som metabolsk syndrom, diabetes type 2, overvekt, hjerte-kar sykdommer, osteoporose og multimorbiditet (Folkehelseinstituttet, 2019). Hvordan kan vernepleiere bidra til å bedre fysisk funksjon hos personer med utviklingshemming? Personer med utviklingshemming deltar i mindre fysisk aktivitet enn den generelle befolkningen. Dette betyr at de i mindre grad får nyte godt av de betydelige helsefordelene som regelmessig fysisk aktivitet gir. Tekst: Monica Isabel Olsen, førsteamanuensis ved Fakultet for humaniora, samfunnsvitenskap og lærerutdanning ved UiT Norges arktiske universitet Førsteamanuensis Monica Isabel Olsen. Foto: privat
RkJQdWJsaXNoZXIy MTQ3Mzgy